SPF20・PA+++の日焼け止めクリームを買いました。海辺やスポーツの時の日焼け対策にも使えるでしょうか。

• SPF20・PA+++の日焼け止めクリームを買いました。海辺やスポーツの時の日焼け対策にも使えるでしょうか。

  日焼けを防ぐためには紫外線を浴びる状況に応じて最も適切な「SPF」「PA」の紫外線防止用化粧品を選んで使用することがとても大切です。日常生活で必要な防止効果と、スポーツ時や、雪山などのレジャー時に必要な防止効果とでは、当然同じではありません。「SPF20」「PA＋＋」の日焼け止めは、屋外での軽いスポーツ時などの紫外線を防ぐのに適していますが、炎天下の海辺や高山で過ごすときは「SPF30～50」「PA＋＋～＋＋＋＋」の紫外線防止用化粧品をおすすめします。